Start Perfect
€ 75,00
eenmalig pakket
Drie sessies om goed te starten. Sessieduur, geldigheid en wie hiervoor in aanmerking komt, zijn nog niet vastgelegd.
Personal training
Personal training met Luciano
Fitness en bodybuilding, techniek en structuur. Luciano bouwt training op vanuit uitvoering: eerst goed bewegen, dan zwaarder.
Techniek eerst, dan opbouw
Een oefening werkt pas als je hem goed uitvoert. Luciano kijkt naar houding, tempo en bereik voordat er gewicht bij komt. Dat voelt in het begin rustiger, maar levert op langere termijn meer op en scheelt blessuregevoelige momenten.
Daarna komt structuur: een vaste opbouw over de weken, met duidelijke stappen in gewicht, herhalingen of rust. Je weet elke sessie wat je doet en waarom het vandaag anders is dan vorige week.
Wil je gerichter werken aan spieropbouw en lichaamssamenstelling, dan is dat het uitgangspunt van je programma.
Voor wie
- Je wilt techniek en uitvoering onder controle krijgen.
- Je traint gericht op kracht en spieropbouw.
- Je wilt structuur in plaats van elke week iets anders proberen.
Luciano geeft geen medisch advies en behandelt geen klachten. Bij medische vragen verwijzen we je naar je arts of fysiotherapeut.
Gratis · Jouw Persoonlijke Doorbraakplan
Eerst weten wat jou tegenhoudt, dan pas kiezen.
Beantwoord een paar korte vragen over je doel, je week en wat eerder wel of niet werkte. Je ontvangt een persoonlijk plan met je vermoedelijke grootste obstakel, drie concrete stappen voor deze week en uitleg hoe Luciano je daarbij kan begeleiden.
- Drie concrete stappen
- Haalbare weekaanpak
- Uitnodiging voor een gratis startgesprek
Ontvang mijn gratis PT Doorbraakplan
Ongeveer 3 minuten · Direct als PDF · Zonder verplichtingen
Je eerste sessie
Uitleg
We nemen je ervaring door en bepalen waar je technisch staat.
Uitvoering
Je traint de basisoefeningen met correctie op houding en tempo.
Feedback
Je krijgt een opbouw voor de komende weken met duidelijke stappen.
Pakketten en prijzen
1 sessie per week
€ 280,00
per 4 weken
Vier sessies van 60 minuten per 4 weken, met optionele leefstijlcoaching.
2 sessies per week
€ 480,00
per 4 weken
Acht sessies van 60 minuten per 4 weken, met optionele leefstijlcoaching.
De prijs per sessie is een rekenhulp binnen het pakket. Losse sessies zijn geen gepubliceerd product. Er geldt geen toeslag voor een van beide trainers.
Beschikbaarheid
De trainingsmomenten van Luciano plannen we persoonlijk. We tonen hier geen tijdslots zolang er geen echte agenda aan gekoppeld is, zodat je nooit een moment ziet dat eigenlijk bezet is.
Vraag PT met Luciano aan
Je voorkeur voor Luciano blijft bewaard. We wisselen niet stilzwijgend van trainer; als Luciano geen ruimte heeft, hoor je dat gewoon van ons.
Veelgestelde vragen
- Is dit alleen voor gevorderden?
- Nee. Juist als je begint, is het handig om techniek meteen goed aan te leren.
- Hoe lang duurt een sessie?
- Bij de pakketten van 1 en 2 sessies per week duurt een sessie 60 minuten. Voor Start Perfect is de duur nog niet vastgelegd.
- Betaal ik meer voor Luciano?
- Nee. Beide trainers hanteren dezelfde pakketten en dezelfde prijzen.